Gesundheitssport

Stockstelzen unterwegs in den Frühling

Details: Erstellt: Donnerstag, 26. April 2018 03:34

Auf ungewohnten Wegen bewegten sich die Walker der gemeinsamen Nordic Walking-Gruppe des MTV Immensen, des TSV 03 Sievershausen und des TSV Arpke (kurz ISA) unter der Leitung von Trainer Udo Bellack.

Statt sich, wie sonst üblich, am Sonntag um zehn Uhr im Winterwald in Grafhorn zu treffen, um dort mit Stöcken und Laufschuhen etwas für Gesundheit und Fitness zu tun, starteten die Nordic Walker mit viel guter Laune und bei erstem strahlenden Frühlingssonnenschein zu einer sportlich etwas anders gearteten Tour, bei der Gaststätte Braul in Arpke.

TSV bietet zweite Stunde „Kognifit 60+“ an

Details: Erstellt: Sonntag, 11. März 2018 07:28

Übungsleiter Carsten Thiele und die Spartenleiterin für Gesundheitssport im TSV, Edith Rambow, machten große Augen, als sie Anfang Januar zur ersten Stunde „Kognifit 60+“ einluden. Rund 40 Teilnehmer enterten die gemütliche, aber für diese Anzahl doch zu kleine Walter-Kolb-Turnhalle. Der TSV 03 Sievershausen hatte damit das erste Gesundheitssportangebot für den Vormittag geschaffen und dieses mit großem Erfolg.

Erfolgreicher Kurs gegen Rückenbeschwerden startet erneut

Details: Erstellt: Donnerstag, 01. Februar 2018 05:08

„Beobachte die Welt, aber vertraue deiner inneren Sehkraft.“
„Spüre die Aktivierung deiner spiralen Muskelketten.“
„Heile Deinen schmerzenden Rücken“

Wir sind zu viel im Außen und hören zu wenig in uns hinein: Rückenschmerzen, Verspannungen in Schulter und Nacken sind die Folge.

Sensationeller Start für „Kognifit 60+“

Details: Erstellt: Freitag, 12. Januar 2018 17:21

Kurz vor neun Uhr in der Walter-Kolb-Turnhalle: In wenigen Minuten soll das neue Gesundheitssportangebot des TSV 03 Sievershausen mit der Bezeichnung „Kognifit 60+“ beginnen. Die Bankreihe in der gemütlichen Turnhalle ist schon voll mit erwartungsfrohen Sportlern belegt und noch immer kommen neue Interessierte aus den Kabinentrakt hinzu. 36 Teilnehmer, darunter 7 Männer, zählt schließlich Carsten Thiele, der Übungsleiter der Vormittagsstunde.

Gesundheitssport am Vormittag beim TSV 03

Details: Erstellt: Sonntag, 10. Dezember 2017 14:05

Der TSV 03 Sievershausen startet am 10. Januar mit einem neuen Gesundheitssportangebot. Unter dem Titel „Kognifit 60+“ werden die gut besuchten Gesundheitsportangebote des TSV in den Abendstunden um ein neues Vormittagsangebot ergänzt. Jeweils am Mittwoch um 9.00 Uhr wird in der Sievershäuser Walter-Kolb-Turnhalle unter der Leitung des lizenzierten Reha- und Präventionstrainers Carsten Thiele eine abwechslungsreiche, altersgerechte, spaßige und ergiebige Stunde für die Rundumgesundheit in geselliger Runde entstehen.

Neuartiger Kurs gegen Rückenbeschwerden startet September

Details: Erstellt: Donnerstag, 31. August 2017 05:08

„Beobachte die Welt, aber vertraue deiner inneren Sehkraft.“
„Spüre die Aktivierung deiner spiralen Muskelketten.“
„Heile Deinen schmerzenden Rücken“

Wir sind zu viel im Außen und hören zu wenig in uns hinein: Rückenschmerzen, Verspannungen in Schulter und Nacken sind die Folge.

Das besondere Kurskonzept verbindet Körperwahrnehmung und Muskelaktivierung, um dem Körper Halt und innere Sicherheit zu geben. Es werden Elemente aus dem Thai Chi und Übungen aus den SPS (stabilisierenden Muskelketten) miteinander verknüpft.
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Strong by Zumba beim TSV03 Sievershausen

Details: Erstellt: Sonntag, 06. August 2017 16:16

Ihr liebt die körperliche Bewegung, die Musik, wollt Euch auspowern und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes tun? Dann ist Strong by Zumba der richtige Sport für Euch!

Es handelt sich dabei um intensive Ganzkörper-Trainingseinheiten im Zusammenspiel mit Musik und Rhythmik. Das Besondere dabei ist, dass jede Übung an die Musik und dem Beat angepasst ist.

Neuer TriloChi-Kurs beim TSV 03 Sievershausen

Details: Erstellt: Dienstag, 11. April 2017 05:45

Nach den Ferien, also am 26. April startet in der gemütlichen Walter-Kolb-Turnhalle wieder eine TriloChi-Kurs mit einer lizenzierten Übungsleitern.

Von 17.00 bis 18.00 Uhr wird der erfolgreiche Kurs jeweils mittwochs fortgesetzt. Das zeitgemäße Bewegungs- und Entspannungskonzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen, zum Beispiel Tai Ji, Qi Gong, Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregungen,Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen. TriloChi ist ein zeitgemäßes Bewegungs- und Entspannungskonzept für den Menschen von heute. TriloChi ist das Ergebnis langjähriger empirischer Erfahrungen und sinnvoller Beschäftigung mit ganzheitlichen Körper- und Energiearbeiten zur Gesundheitsvorsorge und aktiven Stressreduktion.

TSV 03 sucht Übungsleiter für Gesundheitssport

Details: Erstellt: Dienstag, 11. April 2017 05:39

Der TSV 03 Sievershausen möchte sein attraktives Sportangebot erweitern und Gesundheitssport auch in den Morgenstunden anbieten. Leider sind die hervorragenden Übungsleiter des Sievershäuser Sportvereins zeitlich nicht mehr in der Lage, auch morgens noch Übungsstunden anzubieten.

Aus diesem Grund begibt sich die Spartenleitung Gesundheitssport und der Vorstand des TSV auf die Suche nach einem neuen Übungsleiter, der im Profil Fitness und Gesundheit zunächst einmal wöchentlich Stunden anbieten kann. Die Übungseinheiten sollen in der gemütlichen Walter-Kolb-Turnhalle stattfinden.

Eine Übungsleiterlizenz sollte vorhanden sein. Gern unterstützt der TSV 03 auch Vereinsmitglieder, wenn sie sich eine Tätigkeit als Übungsleiter vorstellen könnten und dafür eine Ausbildung absolvieren möchten.

Interessierte können sich bei der Leiterin der Gesundheitssportsparte Edith Rambow unter der Telefonnummer 05175/953372 (ab späten Nachmittag) oder unter der email-Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! informieren

Gesundheitssport beim TSV erhält erneut Gütesiegel

Details: Erstellt: Freitag, 23. Dezember 2016 13:10

Tolle Anerkennung für die Gesundheitssparte des TSV 03 Sievershausen: Der Präsident des Niedersächsischen Turnerbundes Heiner Bartling hat dem TSV 03 Sievershausen mitgeteilt, dass für drei Bewegungsangebote erneut die Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ und „Sport pro Gesundheit.DOSB“ erteilt wurden. Die Qualitätssiegel dürfen bis zum 31.12.219 getragen werden. Es handelt sich dabei um die Angebote „Nordic-Fit“ und zwei Varianten der präventiven Wirbelsäulengymnastik mit den lizenzierten Übungsleitern Bettina Bittner und Udo Bellack.

Nordic Walking – auch Wettkampfsportart??

Details: Erstellt: Freitag, 04. November 2016 04:02

Die Nordic Walking Gruppe ISA (MTV Immensen, TSV 03 Sievershausen, Germania Arpke) startete beim Burgdorfer Spargellauf. Nordic Walking ist eine Sportart, die von jungen Sportlern eher belächelt wird. Erst in fortgeschrittenem Alter erkennen viele, dass die Bewegung an der frischen Luft unter Verwendung von Nordic-Walking-Stöcken für die Erhaltung der Gesundheit und Beweglichkeit sehr gut geeignet ist, weil ca. 90 % aller Muskeln dabei trainiert werden. Da es hierbei besonders auf korrekte Körperhaltung und Stockführung ankommt, spielt die Geschwindigkeit eher eine untergeordnete Rolle.