Neuer Hallenplan: Reha- und Gesundheitssport nun donnerstags
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- Erstellt: Dienstag, 11. April 2023 04:11
Kleine Veränderungen gibt es nach den Osterferien beim TSV 03 Sievershausen bei den Sportarten in der Walter-Kolb-Turnhalle. Der beliebte Gesundheitssport für Sportlerinnen und Sportler wechselte vom Montag auf den Donnerstag, 18.15 Uhr. Und auch für den Reha-Sport, für den eine ärztliche Verordnung erforderlich ist, steht jetzt am Donnerstag die gemütliche Walter-Kolb-Turnhalle ab 19.15 Uhr zur Verfügung.
Auf die Durchführung von Reha-Sport im eigenen Ort sind die TSVer besonders stolz. Reha-Sport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden aus dem Bereich der Orthopädie (Behandlung von Fehlbildungen, der Vorbeugung und Therapie chronischer Erkrankungen sowie mit Verletzungen des Stütz- und Bewegungsapparate) leiden. Dies können unter anderem Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen, Gelenkschmerzen oder Osteoporose sein.
Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Reha-Sport in Betracht. Nach einer medizinischen Reha oder Physiotherapie kann die Behandlung mit Reha-Sport fortgesetzt werden, um weiterhin Schmerzen zu lindern und vorzubeugen. Weiterhin sind die Übungseinheiten beim TSV zur Behandlung nach Krebserkrankungen geeignet.
Wer sich auspowern möchte, der ist am Mittwoch richtig. Um 18.00 Uhr kann man sich beim Body Work-out auspowern, um dann anschließend um 19.30 Uhr noch mal richtig Gas beim Zumba zu geben.
Gemischt ist das Programm für den Dienstag. Um 18.00 Uhr werden bei der Selbstverteidigung verschiedene Techniken und Verhaltensweisen geschult, um sich dann um 19.00 Uhr beim Yoga entspannen zu können bzw. dies zu erlernen.
Gesundheitssport ist beim TSV aber nicht nur etwas für die Abendstunden: Am Montag, um 8.30 Uhr heißt es „Gesundheitssport“ am Vormittag, während am Mittwoch bereits um 8.00 Uhr die Frühaktiven Schwung für den Tag holen.
Für Zugänge sind die Männerturner offen. Die tolle Gemeinschaft, die im Sommer auch gern Radtouren unternimmt, trifft sich am Freitag ab 19.00 Uhr.
Der TSV hat aber auch ein tolles Programm für Kinder und Jugendliche: Montag ist der Tag für die Kleinsten. Um 16.00 Uhr ist die Walter-Kolb-Turnhalle für das Eltern-Kind-Turnen reserviert, dem schließt sich das Kinderturnen an. Dienstag sind zwei Yogagruppen am Start. Von 15.30 bis 16.15 Uhr üben die 5- bis 8-Jährigen und von 16.15 bis 17.00 Uhr entspannen sich die 9- bis 11-Jährigen. Auch Kinder können beim TSV schon Selbstverteidigungstechniken erlernen. Von 17.00 bis 18.00 Uhr ist dies am Dienstag möglich.
Mittwochs startet die Ballspielgruppe im TSV, und zwar um 16.30 Uhr. Turnen für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren ist am Donnerstag um 16.00 Uhr, anschließend üben die fleißigen Turner ab 10 Jahren.
Am Freitag werden tolle Moves in der Halle einstudiert. Um 17.00 und 18.00 Uhr beginnen gleich zwei Stunden beim beliebten Hip-Hop.
Hineinschnuppern in die Angebote des TSV 03 Sievershausen ist ausdrücklich erwünscht.
Nähere Auskünfte können bei der Leiterin der Gesundheitssportsparte Edith Rambow unter der Telefonnummer 05175/953372 (abends) oder unter der E-Mail-Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder bei der Leiterin der Turnsparte, Annegret Schäffer (05175-5875) eingeholt werden.
